流感高发季来临 重点人群应及时接种疫苗
韩志启介绍，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，主要经空气飞沫传播，人群普遍易感。世界卫生组织今年发布了《2019~2030年全球流感战略》，指出“每年接种流感疫苗”是预防流感的最有效方法。
流感疫苗为何要年年打？韩志启解释，有些传染病患者得一次之后就不会再得，可以终身免疫，但流感不会，流感病毒本身抗原性易变，它有一种特殊的变异机制，导致了这个病毒会每年周而复始地在人群中循环。每年世界卫生组织都会根据前一年流感的流行情况、疫情情况、耐药等数据，综合判断下一个流行季的毒株。此外，人体接种流感疫苗6~8个月后，抗体水平会逐渐下降。所以，预防季节性流感就需要年年接种疫苗，不像有些疫苗只需要完成基础免疫和加强免疫就可以了，不需要每年接种。
“在我国北方省份，一般是冬春季流行高发期。在流感流行的高峰前接种疫苗能产生抗体，有效发挥保护作用。因此，我市的最佳接种季节为10月~12月，需要接种流感疫苗的市民，千万不要错过最佳时机。”韩志启说。
另外，韩志启建议，除了及时接种疫苗，在日常生活中还要配合以下五项防护措施：一是少去人员密集场所，加强防护。在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。不得已必须前往时，最好戴上口罩预防。二是注意防寒保暖，及时添加衣服。冬季适当承受一些寒冷，能促进血液循环，增强自身抵抗力和御寒力，但切忌一味追求冻感，最好根据体感及时增减衣服，尤其是头部、脚部、腹部和脖子千万不能受凉。三是坚持锻炼，适当户外活动。多做户外活动，可以增强机体抵抗力。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等。四是给居室通风。办公室、学校等人员密集的场所要定期通风，每天至少两次，不能因为天气冷而紧闭门窗，避免室内空气污浊，病菌滋生。尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所，降低感染的风险。五是避免过于劳累。过度劳累、睡眠不足，超出身体正常负荷，也会耗伤阳气，降低人体免疫力。
（记者 朱传胜）
