天气炎热，老年人谨防高血压

2020-7-10 12:13:03    来源：焦作晚报

　　节气已至小暑，闷热天气越来越多，老年人的血压在闷热天气下会发生哪些变化？如何管理自己的血压？市第五人民医院内二科主任李钰兰为大家提出几点建议。

　　炎热的夏季，人体体表血管扩张后，血管阻力减小，血压下降，再加上天气热易出汗，损失了一些盐分，会出现像吃降压药一样的效果，血压有所下降。“老年人很容易被表象迷惑。每年夏季，都会有一些老年高血压患者会因血压受气温影响降低而自行停药，停药不久后，这些患者中有一部分会因血压不稳定而导致其他问题的发生。”李钰兰说。

　　高血压患者与正常人不同，他们的血压波动对环境温度适应能力差，若自行停药或减药，可能出现血压升高，这时又不得不重新服药或增加药物剂量，这种间断性服用降压药的作法会对身体产生较大危害。此外，血压忽高忽低会直接影响心脏、脑、肾脏等重要器官的血液供应，还可能诱发急性心肌梗死、脑中风等疾病。

　　老年人夏季管理血压的正确方法是什么？李钰兰给出了几点建议：一是多补水。夏季食欲下降，水分丢失较多，老年高血压患者尤其要注意，补水时要遵循少量多次的原则。二是注意调节室内空调温度，室内外温差不宜太大，即使天气炎热，空调温度也不宜低于26℃。三是养成规律监测血压的好习惯，每天早晚各测量一次血压并准确记录，全面了解自己的血压状况。四是尽量选择在傍晚运动，运动时要随身携带急救药。

（记者 梁智玲）

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