气温降低，中老年人谨防心血管疾病

2020-11-27 10:13:47    来源：焦作晚报

　　小雪节气已过，天气一天比一天冷。早晨，低温已逼近0℃。记者从我市多家医院了解到，最近两周心血管疾病患者日渐增多。统计数据显示，每年11月至来年3月，是心血管疾病的高发期。对于中老年人来说，这一时节要格外注意保护心脏。

　　几天前，市民刘阿姨的经历让人心有余悸。“幸亏旁边有人，否则还不知道会有啥严重后果，想起来就害怕。”刘阿姨说。原来，67岁的刘阿姨有晨练的习惯，一般情况下，她会在早上6时出门，晨练一个多小时再回家吃早饭。当天，她还像往常一样出门，谁知刚下楼，就觉得心脏不舒服，她赶紧缓慢地坐在地上。万幸的是，碰巧出门的邻居看见了她，立刻呼喊其家人，并拨打了120。“以前经常听说，冬季老年人早晨外出锻炼突发心血管疾病，总觉得离我很遥远，没想到真的就发生在我身上了。”时隔数日，刘阿姨提起当时仍然心有余悸。

　　记者从我市多家医院了解到，最近两周，心血管疾病老年患者逐渐增加。“很多心血管疾病患者每年冬季要住院治疗，因为心血管疾病是在不知不觉中发生的，十分危险。”市第五人民医院内三科主任杨静说。

　　冬季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，如果日常补水不足，就会导致血液黏稠度过高，进而血液流通不畅，造成血管堵塞，诱发心血管疾病。另外，冬季的低温会引发冠状动脉粥样斑块破裂，诱发急性心肌梗死，从而产生急性胸痛现象，再加上没有及时就医，容易错过最佳治疗时间。“冬季早晚温差较大，早晨气温较低，并不适宜晨练，最好在9时后再锻炼。锻炼时运动要适量，运动量以心率不明显增加为宜。”市第五人民医院内三科主任杨静说，“心血管疾病一旦发生，应第一时间拨打120，就近选择医院治疗。”

　　对于老年人来说，冬季该如何预防心血管疾病？杨静说，首先要注意保暖，避免感染呼吸系统疾病而加重心脏负担，引发心脑血管疾病。清晨，人体的血管应变力最差，骤然活动易引发心血管疾病，应在清晨醒后养神5~10分钟再起床，9时后再去晨练。其次，要保持乐观的生活态度，避免情绪大起大落。研究表明，心脏和血管对情绪反应最为敏感，反复而持续出现的不良情绪，是导致心血管疾病的主要因素，许多冠心病患者就是在不良情绪刺激下，导致心绞痛和心肌梗死发作，这点要格外注意。第三，如果患有心脑血管疾病，要在医生指导下科学规范用药，养成定期测量血压、准确调整用药方案的良好习惯。

（记者 梁智玲）

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