孕妇如何科学认识胎动

2023-2-6 9:39:00    来源：焦作晚报

　　本刊上期介绍了孕妇的运动知识后，近日，一位孕妇专门致电本刊热线，询问关于胎动的知识。她在电话中说：“我和表妹怀孕的时间差不多，可表妹在妊娠14周的时候就感觉到了胎动，我都16周了，还没有感觉到胎动，内心十分焦虑，迫切想了解这方面的知识。”为此，记者采访了马村区人民医院综合服务部主任、妇产科主管护师王雅莲。王雅莲解释，临床检查中，胎动一般是在妊娠16周至20周，也有在12周时感觉到胎动的。这位孕妇的情况属于正常现象，没必要过于担忧。

　　王雅莲表示，胎动是胎儿在母亲子宫内的活动，是妈妈感觉到最早的胎儿活动，也是产科医生观察胎儿是否良好的指标之一。临床的孕检中，孕妇对于宝宝的胎动并没有科学的认识，不知道每个孕妇和胎儿都存在着个体差异，因此胎动也会根据个体有一定的差异化。所以，孕妇了解一些胎动的知识非常重要。大部分孕妇能感觉到宝宝正常胎动，会随着孕期的增加从弱变强，并会在妊娠32周至34周达到高峰并趋于平稳，妊娠38周后由于羊水减少、空间减少，再加上胎头入盆，胎动会有逐渐减少的趋势。

　　王雅莲建议，孕妇要学会数胎动，以便更好地了解宝宝的正常活动规律，并由此辨别胎儿的发育状况。正常胎儿的活动有昼夜变化，通常下午和晚上为高峰期。胎儿的睡眠觉醒周期在白天和晚上都会发生。在觉醒期，胎动多而强，当宝宝进入睡眠周期时，胎动少而弱或完全没有胎动，这会持续20分钟至40分钟，但很少超过90分钟。另外，数胎动还能降低死胎等不良妊娠结局的发生率。因为当胎儿在母亲子宫内出现缺氧的情况时，可能会出现胎动频繁、无间歇躁动以及胎动减少甚至停止等胎动异常表现，胎动次数的多少、快慢、强弱都是宝宝在给妈妈传递他们的健康状况。所以，一旦有异常，孕妇要记得随时去医院，让医生确认一下宝宝的状态。

　　王雅莲介绍，数胎动最常用的方法是每天早、中、晚三个时间段各数一次，每次以1个小时为准。将3次胎动相加的总数乘4，即为12小时胎动数，12小时胎动数大于等于30次即为正常。数胎动的时间段要相对固定，一般在吃完饭之后觉得宝宝开始动了，就可以开始计数，不必刻意每天8时开始，因为宝宝偶尔睡个懒觉也是允许的。另外，胎动持续时间有长有短，但不管动多久，连续动只能算一次，停下来数分钟后再动才能算第二次，而不是宝宝踢一脚就算一次胎动。数胎动最好躺着进行，躺卧位能感觉到大部分胎动，坐位感觉到的胎动会比躺着时相对少一些，站立时能感觉到的胎动最少。不过，躺着数胎动，不要平躺，最好左侧卧位或者半卧斜靠体位，减少仰卧位低血压综合征的发生。妊娠28周至32周的胎儿中枢神经系统逐渐趋于成熟，肌肉骨骼系统也不断发育完整，胎动逐渐规律，幅度也比较大，容易计数。而妊娠28周前，只需注意是否每天都有胎动，每天胎动次数差不多就可以了。

　　王雅莲提醒，孕妇在感觉到胎动突然剧烈或明显减少时，应立即就诊，千万不要等到第二天。

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