从营养方面找健康

2023-5-26 10:11:35    来源：焦作晚报

　　随着年龄增长，老年人的肌肉数量与功能、咀嚼、吞咽功能等均有衰退，消化能力下降，如果再加上不科学的饮食方式，老年人患上营养不良的风险增大。在日常生活中，老年人不妨从日常饮食方面找健康，讲究膳食均衡，维护身体健康，从而提高生活质量。

　　对低龄老年人而言，提高自身健康素养，关注身体情况，听从医生的建议，合理安排日常饮食十分重要。对于高龄以及患多种慢性疾病、生理功能减退的老年人而言，他们对营养的要求特殊而复杂，社会方面应确定工作方向，努力为高龄、衰弱老年人提供适合的产品。另外，家庭、社会方面也应给予老年人更多关注，在潜移默化中纠正他们错误的饮食、生活习惯以及营养观念，并帮助他们建立正确、有效的营养知识体系。

（记者 梁智玲）

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