“一些年轻人夏季过度贪凉，长时间待在空调房，致使颈部受凉而引发或加重颈椎病。”杨明军说，“在夏季，长时间对着空调、风扇吹冷风，会使面神经局部的血管异常收缩，致使面神经营养供应出现障碍，造成面神经的损伤，以至于出现面瘫。此外，长期待在空调环境中会出现头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状，这些现象在现代医学上统称为‘空调综合征’或‘空调病’。”
杨明军表示，按照中医理论来说，“空调病”的病因主要是风邪和寒邪。风邪为百病之长，其性清扬，善行数变，游走不定。夏季天气炎热，汗多，毛孔大张，腠理疏松，风邪趁虚而入，侵袭人体后出现头痛、咳嗽、鼻塞流涕、肢体麻木、四肢抽搐、皮肤瘙痒；寒邪易伤人阳气，阻碍气血运行，感邪之后，出现咳喘、手足疼痛、四肢冷、腹痛等症状。因此，中医养生主张“虚邪贼风，避之有时”。健康的人要防止风和寒，慢性病患者就更要警惕风与寒。
“在临床工作中，常遇到这样的情况，本来经治疗已经缓解关节疼痛的症状，结果患者在有空调的大商场里待了一下午，症状又复发了或是吹了一晚上空调，第二天就落枕了，都是寒凉惹的祸。”杨明军说。
那么，面对炎炎酷暑，怎样才能既享受清凉又远离“空调病”呢？杨明军建议，人体感觉最舒适的温度应该是26℃~28℃，室内外温度差最好不要超过5℃～7℃，开启空调的时间不要过长，并且要经常开窗换气，保持空气流通。有研究发现，密闭室内开空调5~6个小时后，大肠杆菌的数量升高1.2%，白喉菌升高0.5%，而其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。另外，长时间使用空调会造成空气干燥，应适量增加空气湿度。
杨明军提醒市民，不要在空调房里待太久，要进行适当的运动。晚上开空调睡觉要及时调整温度，并注意颈部、肩部、腰部、腹部的保暖。及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物繁殖生长，给人体带来危害。运动过后，不要马上对着空调吹。另外，饮食要清淡营养为主，平常多喝白开水，尽量少吃冷饮。经常在空调房待的人可以多喝一些姜汤，能够有效驱寒，预防“空调病”。
一旦患上“空调病”，该怎么办？杨明军介绍，针对头晕、头痛、食欲不振、腹痛腹泻、上呼吸道感染、关节酸痛等一系列症状的“空调病”，可以运用透灸疗法治疗，此疗法可使热量透达至患者机体深部组织，以产生明显的灸感，从而达到气血调和、经络疏通的目的。不过，该疗法最好在医生操作或指导下完成。
（记者 朱传胜）
