健康频道
脑卒中也称中风,多种因素均可导致该疾病的发生,和季节也有一定的关系,冬天易发生出血性脑卒中,而夏季易发生缺血性脑卒中。所以,夏季也应谨防中风偷袭。
如何识别脑卒中
防范脑卒中最重要的是了解它的先兆,当怀疑自己或他人发生急性脑血管病时,推荐使用简便的自我评价系统。首先,看脸是否不对称,口角歪斜;其次,查看胳膊是否平行举起后单侧无力;最后,听语言是否清楚,表达困难。
夏季发生脑卒中的常见诱因
首先,高气温时人体血管扩张,出汗多散热量大导致身体水分流失,加之老年人口渴中枢迟钝,补水不及时。另外,夏天容易患急性胃肠炎,因此极易造成血液浓缩、血液黏稠度增加,机体高凝状态,导致缺血性卒中的发生。
其次,血压波动问题。高温季节,血压偏低,容易导致脑组织灌注不足而发生中风。因为高温会导致毛细血管扩张、水分流失,加之多数老年人有高血压病史,未正规自我监测管理,如果此时还在服降压药的话,势必造成血压更低、血压波动较大。
最后,因为气温波动。当日气温变化大于5摄氏度时,缺血性脑卒中的罹患风险都会极大地增加。65岁以上人群罹患缺血性脑卒中发生率增加,这与老年人适应能力低、血管壁脆性增加、舒缩能力下降、神经调节功能减退等有关。
六大法门,有效预防脑卒中
第一,积极控制脑卒中危险因素。高温只是一个诱发因素,预防脑卒中,最重要的是要积极控制危险因素,如三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖、心脏病、烟酒等。高血压是引起脑卒中的主要危险因素,应引起足够的重视。高血压患者应长期服药,同时要监测血压,让血压稳定在140/90mmHg以下,若是伴有糖尿病的患者应控制在130/80mmHg以下。如有不适,应及时就医。
第二,夏病冬治,提前脑卒中筛查。脑卒中是脑血管及血液成分发生了潜在的病变所致,入夏之前,到有脑卒中筛查资质的医院进行脑卒中筛查,如果发现血管壁上有斑块、变狭窄了,要引起重视,应早做处理。轻则用药,重则要做“血管支架”。
第三,避免贪凉,高度警惕“魔鬼时间”。研究发现,温度在20摄氏度至24摄氏度之间时,脑出血和脑梗死发病率都低,因此防暑降温要适度,空调不可调得过低,室内外温差以不超过7摄氏度至8摄氏度为宜,使用时间不可过长,出入空调室次数不宜过多。通常每天6~11时,人的交感神经兴奋性开始升高,血压上升,心率加快,血黏度增高,此段时间要格外注意。
第四,注意补水、莫贪冷饮。临床上,每年夏季因为饮用大量冷饮而突发急性心肌梗死的不在少数。因此,最好饮用温水,保证每天补充水分2000~2500毫升。
第五,膳食要均衡。限制脂肪和胆固醇的摄入,荤素搭配、粗细粮混吃。多吃适量有颜色的蔬菜,进一步降低胆固醇。
第六,发现问题,及时就诊。每延误一分钟,将有大量神经细胞死亡,所以要争分夺秒保大脑,发病在6小时内送到有溶栓经验的医院进行急症溶栓,如果大血管病变,可动脉取栓或支架植入术,越早越好,拯救缺血半暗带。切记不要把单侧肢体乏力认为是劳累所致,休息一下就好,不要随便服用降压药,头晕请卧床休息,及时拨打120就诊。
焦作市第二人民医院主治医师 王 婵
|
焦作网免责声明: | ||||||||
|
脑卒中也称中风,多种因素均可导致该疾病的发生,和季节也有一定的关系,冬天易发生出血性脑卒中,而夏季易发生缺血性脑卒中。所以,夏季也应谨防中风偷袭。
如何识别脑卒中
防范脑卒中最重要的是了解它的先兆,当怀疑自己或他人发生急性脑血管病时,推荐使用简便的自我评价系统。首先,看脸是否不对称,口角歪斜;其次,查看胳膊是否平行举起后单侧无力;最后,听语言是否清楚,表达困难。
夏季发生脑卒中的常见诱因
首先,高气温时人体血管扩张,出汗多散热量大导致身体水分流失,加之老年人口渴中枢迟钝,补水不及时。另外,夏天容易患急性胃肠炎,因此极易造成血液浓缩、血液黏稠度增加,机体高凝状态,导致缺血性卒中的发生。
其次,血压波动问题。高温季节,血压偏低,容易导致脑组织灌注不足而发生中风。因为高温会导致毛细血管扩张、水分流失,加之多数老年人有高血压病史,未正规自我监测管理,如果此时还在服降压药的话,势必造成血压更低、血压波动较大。
最后,因为气温波动。当日气温变化大于5摄氏度时,缺血性脑卒中的罹患风险都会极大地增加。65岁以上人群罹患缺血性脑卒中发生率增加,这与老年人适应能力低、血管壁脆性增加、舒缩能力下降、神经调节功能减退等有关。
六大法门,有效预防脑卒中
第一,积极控制脑卒中危险因素。高温只是一个诱发因素,预防脑卒中,最重要的是要积极控制危险因素,如三高(高血压、高血脂、高血糖)、肥胖、心脏病、烟酒等。高血压是引起脑卒中的主要危险因素,应引起足够的重视。高血压患者应长期服药,同时要监测血压,让血压稳定在140/90mmHg以下,若是伴有糖尿病的患者应控制在130/80mmHg以下。如有不适,应及时就医。
第二,夏病冬治,提前脑卒中筛查。脑卒中是脑血管及血液成分发生了潜在的病变所致,入夏之前,到有脑卒中筛查资质的医院进行脑卒中筛查,如果发现血管壁上有斑块、变狭窄了,要引起重视,应早做处理。轻则用药,重则要做“血管支架”。
第三,避免贪凉,高度警惕“魔鬼时间”。研究发现,温度在20摄氏度至24摄氏度之间时,脑出血和脑梗死发病率都低,因此防暑降温要适度,空调不可调得过低,室内外温差以不超过7摄氏度至8摄氏度为宜,使用时间不可过长,出入空调室次数不宜过多。通常每天6~11时,人的交感神经兴奋性开始升高,血压上升,心率加快,血黏度增高,此段时间要格外注意。
第四,注意补水、莫贪冷饮。临床上,每年夏季因为饮用大量冷饮而突发急性心肌梗死的不在少数。因此,最好饮用温水,保证每天补充水分2000~2500毫升。
第五,膳食要均衡。限制脂肪和胆固醇的摄入,荤素搭配、粗细粮混吃。多吃适量有颜色的蔬菜,进一步降低胆固醇。
第六,发现问题,及时就诊。每延误一分钟,将有大量神经细胞死亡,所以要争分夺秒保大脑,发病在6小时内送到有溶栓经验的医院进行急症溶栓,如果大血管病变,可动脉取栓或支架植入术,越早越好,拯救缺血半暗带。切记不要把单侧肢体乏力认为是劳累所致,休息一下就好,不要随便服用降压药,头晕请卧床休息,及时拨打120就诊。
焦作市第二人民医院主治医师 王 婵
|
焦作网免责声明: | ||||||||
|
|
扫一扫在手机打开当前页 |