老年人的“暑假生活”别样精彩

2022-7-29 9:00:02    来源：焦作日报

　　暑假，可不只是年轻学生的专利。这不，火热的七月，我市老年人的假期生活也十分精彩：出游、充电、排练节目、锻炼身体、陪伴（外）孙子（女）……我市老年群体意气风发，根据自己的情况，选择适合的生活方式，书写精彩的暑假生活。

　　学习充电，为奉献打基础

　　刘燕是我市的一名退休人员，退休后这几年，她除了在老年大学学习舞蹈、模特、朗诵等一些课程，还热衷于当一名志愿者，多次参与城市创建、疫情防控、社区服务等工作。如今，她是解放区焦北街道花园街社区爱心联盟党委“红姐帮帮团”的一名家事调解志愿者，义务为辖区居民调解家庭矛盾、邻里纠纷等。在工作中，她深刻地认识到：“要想把调解工作做好，需要丰富的理论知识，不断学习。”

　　趁着这个暑假，她制订了学习计划。她通过书籍、网络等渠道，不断汲取营养，丰富自己的调解理论知识。7月27日，她和其他几名志愿者一起，到解放区新华街道丰源社区参加由河南省妇联举办的河南省家庭教育骨干能力提升线上培训会。“这样的机会很难得，通过聆听专家线上授课，梳理了以前尚未系统掌握的知识，为以后更好地做志愿服务打下了基础。”她说。记者注意到，她一边听，一边记，如饥似渴，非常认真。

　　记者了解到，我市很多老年人把“充电”当成暑假的主旋律，他们利用这两个月时间，认真制订计划，系统学习一些专业知识，丰富自己的生活。

　　娱乐锻炼，更好享受生活

　　虽值盛夏，天气炎热，但我市各大公园、广场仍有老年人持之以恒、坚持不懈锻炼身体，他们有的以团队练习为主，有的自行选择锻炼项目，在锻炼身体的同时，也放松心情，陶冶情操。

　　焦作万达广场，每天早晨都有一些老年人在练习太极拳。记者了解到，这些老年人是解放区老年大学太极拳班的学员，虽然一学期的课程已经结束，目前正处于假期，他们仍通过微信群约定，每天按时练拳，锻炼身体。“在锻炼中娱乐，在娱乐中锻炼，对我们而言，每天练习已经成为一种习惯，刮风下雨，每天坚持。”一名学员说。

　　市人民公园的早晨，也非常热闹。在锻炼身体的队伍中，老年人占比很大。7月28日8时，记者在该公园看到，参加健身操、健步走、新疆舞、羽毛球、太极拳等锻炼项目的老年人很多。这些老年人精神头十足，陶醉于锻炼中，给人积极向上的能量。“7月份以来，我每天都和几名同伴约好，一起在公园里跳健身操。暑假不用承担接送孙子上学的任务，时间更充裕，我们锻炼的时间更长了，也更放松。”70岁的杨女士说。

　　陪伴孙子，尽享天伦之乐

　　丰富的暑假生活，让不同的老年人有不同的收获和感受。年近七旬的闫先生，把陪伴孙子、享天伦之乐当成这个暑假的主旋律，他和老伴儿从忙碌的生活中，收获了极大的幸福感、满足感。

　　闫先生的儿子在郑州工作，平日里，儿子一家在郑州生活，他和老伴儿在焦作生活。今年暑假，他提前和儿子商量好，把孙子接来焦作过暑假，这样做的目的有两个：一来帮儿子、儿媳照顾孩子，减轻他们的负担；二来缓解了他们老两口对孙子的思念，享受天伦之乐。“孙子今年6岁，7月初回到焦作，这一个月来，我们老两口照顾孩子的一日三餐，陪孩子逛公园、陪孩子背唐诗、陪孩子锻炼身体，每天都安排得满满当当，生活过得很充实。”闫先生说。

　　记者在采访时了解到，我市一些老年人把陪伴孙子辈当成暑假的一大乐事。老年书法爱好者窦先生趁着这个暑假，和小孙女一起切磋、练习书法，每天两小时，爷俩乐此不疲，既放松了心情，又学到了本领。“孩子平时课业负担重，趁着暑假放松一下，在我们朝夕相处的时光中，感受到了不一样的乐趣。”他说。

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