哮喘不是“突然来袭” 而是“日积月累”

2026/5/14 10:35:47    来源：焦作日报

　　在许多人的认知里，哮喘发作时剧烈的咳嗽、濒死感的气促，往往像是不速之客“突然来袭”。然而，焦煤中央医院呼吸与危重症医学科二区主任李庆伟指出，哮喘这类慢性呼吸道疾病绝非一朝一夕形成，而是长期不良因素累积、身体不断透支且被长期忽视所“养”出来的顽疾。一旦确诊，患者便需踏上终身调理的漫长征程，因为目前医学上很难将其彻底根治。

　　冰冻三尺非一日之寒：被“透支”出来的气道危机

　　李庆伟介绍，哮喘的发病是一个复杂且漫长的过程，绝非简单的运气不好。从遗传角度看，家族病史如同在身体里埋下一颗“种子”，但这颗种子发芽，离不开后天的“土壤”。

　　环境因素是关键的“催化剂”。现代人长期暴露在复杂的空气中，汽车尾气、工业废气中的有害颗粒物被吸入后，会持续刺激呼吸道黏膜，引发慢性炎症。而室内环境同样暗藏杀机，封闭空间里积聚的尘螨、霉菌、宠物皮屑等过敏原，对于敏感体质而言，就像隐形杀手般悄无声息地侵蚀气道屏障。

　　更可怕的是生活方式的长期透支。长期吸烟或被迫吸入二手烟，焦油和尼古丁会直接破坏气道上皮细胞的防御线；缺乏运动、过度肥胖、长期高压焦虑也会导致免疫系统紊乱，让呼吸道变得极其脆弱。这些日复一日地伤害，最终让气道变得敏感而狭窄。

　　警惕身体的“求救声”：别把早期预警当感冒

　　李庆伟表示，哮喘在真正爆发前，往往会发出“蛛丝马迹”的信号，可惜大多被忽视了。

　　最典型的误区是把“哮喘性咳嗽”当感冒。很多患者反复咳嗽，尤其在夜间或清晨加剧，吃了一大堆止咳药和感冒药却不见好。殊不知，这极可能是气道高反应性的早期表现。还有部分人稍微活动就胸闷、气短，常误以为是“缺乏锻炼”或“太累了”，直到发展为休息时也呼吸困难，才重视起来。

　　儿童哮喘的误判更为普遍。由于孩子表达能力弱，出现频繁的清嗓子、深呼吸或活动后喘息时，家长常误认为孩子是“调皮”或“气管炎”。等到出现严重的憋气症状才就诊，往往已经错过了最佳干预时机，甚至导致了不可逆的气道重塑。

　　放下“根治”执念：科学管理是唯一出路

　　确诊哮喘后，患者和家属最常问的是：“吃什么药能断根？”李庆伟坦言，必须打破这种幻想。哮喘如同高血压、糖尿病，属于需要终身管理的慢性病。放弃对“速战速决”的偏执，转向科学的终身调理，才能与哮喘“和平共处”。

　　规范用药是基石。哮喘用药分为“控制药”和“缓解药”。控制药（如吸入性激素）是治本的，需每天坚持使用以消除气道底层炎症；缓解药（如速效支气管扩张剂）只是急救用的“灭火器”。切忌“不喘就不吃药”，擅自停药是导致哮喘反复发作甚至致命的元凶。

　　隔离过敏原是防线。明确自己的过敏原并坚决回避。尘螨过敏者需用热水烫洗床品、勤晒被褥；花粉季外出必须佩戴高密口罩和防护眼镜，保持室内清洁和适宜的湿度。

　　适度运动强体质。哮喘患者不仅能运动，而且必须运动。游泳是首选，水中高湿度环境对气道刺激小，且能锻炼心肺功能。此外，散步、瑜伽也是不错的选择，但必须做好热身，切忌在干冷空气中剧烈奔跑。

　　心理调节不可少。长期患病容易让人焦虑，而焦虑情绪又会通过神经内分泌系统诱发哮喘。学会释放压力，保持心态平和，是控制病情的隐形良药。

　　“哮喘从来不是命运突降的暴击，而是身体对长期透支发出的绝望呐喊，别等气道彻底失去弹性，才追悔莫及。善待每一次呼吸，从拒绝透支、科学规范管理开始，哮喘患者同样可以拥有畅快、高质量的人生。”李庆伟如是说。

记者 朱传胜

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