科学护眼成新风 全民呵护明亮双眸

2026/5/26 8:50:45    来源：新华社

　　随着电子产品普及，用眼过度成为不少人尤其是青少年、上班族的普遍问题。各地卫生健康、教育部门联合开展爱眼护眼科普宣传活动，引导大众养成科学用眼习惯，守护眼部健康。活动走进校园、社区和写字楼，医护人员现场讲解近视防控、干眼症预防、眼部放松等实用知识，手把手教大家正确做眼保健操、调节用眼距离。
 
　　针对青少年群体，专家提醒，日常读写要保持合适坐姿，连续用眼四十分钟便应起身远眺，每天保证两小时以上户外活动，充足自然光能够有效延缓近视发生。对于长期伏案工作的上班族，建议调整屏幕高度与亮度，避免关灯刷手机，减少蓝光和视疲劳带来的伤害。
 
　　不少社区还增设护眼体验区，借助专业仪器为居民免费检测视力。如今，主动护眼、科学护眼的理念逐渐深入人心，大家不再把眼部不适当作小事。重视日常防护、坚持健康习惯，才能长久拥有清晰视力，以良好状态投入工作与生活。

（记者 田晓航）
新华社北京5月26日电　　

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