换季血压坐 “过山车”? 专家：做好监测 切勿自行调药

2026/10/14 8:48:26    来源：新华社

　　入秋以来气温持续走低，昼夜温差拉大，不少高血压患者发现，原本平稳的血压开始频繁波动，晨起头晕、颈部发紧等不适情况增多。专家提醒，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应，并非病情加重，但可能诱发心脑血管事件，需引起重视，切不可自行增减药物。
　　河南省人民医院高血压科主任李玲表示，血管具有 “热胀冷缩” 特性。受环境温度变化影响，人体血管会出现适应性调节。气温下降时，机体为减少热量散失，在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩，外周循环阻力升高，血压随之上升。秋冬换季早晚温差大，血管反复收缩、舒张，负荷加重，在秋冬气候干燥、饮水偏少、饮食偏咸等因素影响下，血液黏稠度上升，进一步加剧血压波动。
　　“血压的剧烈波动与血压持续升高，均会增加心脑血管事件风险。血压短时间内大幅起伏，可反复牵拉血管壁，损伤血管内皮，降低动脉斑块稳定性，增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险。” 李玲提示，如果出现头晕、颈部僵硬、心慌胸闷，以及血压波动较大、数值持续偏高等异常信号，应提高警惕。
　　对于血压控制平稳者，李玲建议可每周监测 2 至 3 天，每日早晚各测 1 次，波动较大或正在调整药物者，坚持每日监测并做好记录。高血压患者要坚持遵医嘱服药，定期复诊，出现不适及时就医。日常注意清淡饮食、适度补水，根据气温变化及时增减衣物，减少寒冷刺激。

（记者 王烁）
新华社郑州 10 月 13 日电

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