我的语文老师是“金刚芭比”
更新时间：2020-9-10 8:05:00 来源：新华社CNML文字
体育频道
面容姣好、身材健硕、肌肉发达的刘明月，被很多人称为“金刚芭比”。但其实，她只是天津远郊蓟州区的一名教语文的山村女教师。
爱漂亮的刘明月曾经“胖得惨不忍睹”，但5年持之以恒、近乎痴迷地锻炼，让她重塑身材、更加自信，也能直面各种非议，勇敢追求自己的梦想。
（小标题）从喜欢，到热爱
处女座的刘明月做事追求完美，对自己的身材也不允许有丝毫的走样，但她属于易胖体质，稍微多吃就会长肉，因此，长期以来，她都靠节食来保持身材。但结婚怀孕后，她恢复正常饮食，身高1米56的她，体重一度暴增到160多斤。生完孩子后，她忍不了自己的“胖妈”形象，又回到“节食减肥”的老路。过度节食，让她体重虽然降下来了，却落下不少“后遗症”：肌肤松垮、营养不良、内分泌紊乱。而一旦不节食，体重又开始反弹。
饱受折磨的刘明月想到了运动，并视之为改变体型的救命稻草。一开始的运动是跑步，跑500米都喘得厉害，但一次次咬牙坚持，几个月下来，她每天跑5公里已是轻而易举。身体的改善也是相当明显，这更加坚定了她的“跑步大计”。她还多次参加马拉松，线上线下都跑，每次都努力完赛，收集赛事奖牌成为一大乐事。
运动的无限乐趣和裨益，让刘明月不再满足于马拉松，从2015年下半年，她开始做无氧运动，想要拥有完美的身体线条和漂亮的肌肉。开弓没有回头箭，一旦下定了决心，刘明月近乎疯狂地执行自己的“健美计划”。家里、学校、健身馆，处处是她的运动场。她是妻子、母亲，在家要照顾丈夫、孩子，有很多家务，所以她每天都是夜深人静的时候，一个人挑灯“撸铁”；她是小学老师，白天要上课，就利用每天午休时间，在学校操场器械区挥汗如雨，无惧暴晒或严寒。
五年的训练，刘明月最终从“胖妈”变成了“金刚芭比”。其间的枯燥、付出、艰辛，恐怕没有多少人能坚持下来，但刘明月觉得“无比快乐和享受”。“从最初为了减肥，到现在成了生活习惯，运动于我而言，已不仅仅是喜欢，而变成了一种热爱。”她说。
（小标题）直面非议：我没有不务正业
刘明月火了。山村学校里练出了“金刚芭比”，让她成了学校和周围的“另类”；她也是社交平台上的“网红”，分享的健身视频引来不少围观。然而非议随之而来：这是不是走火入魔了？她是语文老师还是体育老师？是不是不务正业？
对于别人的看法，刘明月并不是特别在意。“每个人都有表达的权利，有说好的，自然有说不好的，这很正常。”她说，这几年的运动和锻炼，不仅重塑了身材，也完善了人格，尤其是让自己更加自信，不会被所谓的非议左右，更不会被击倒。“我知道自己的初衷和目标，我努力做好自己的事，就够了。”
她更愿意用“痴迷”而不是“走火入魔”来形容自己的健身热情。“对于自己热爱的、正确的事，如果不能全情投入，那就不是真的热爱，也不可能获得成功。”她说。
虽然健身占去了她不少时间，但并没有打乱她的工作和生活。她觉得，自己扮演的每一个角色，都很称职，甚至是出色。“我每天的时间都安排得很满，把家务收拾得井井有条，把家人照顾得无微不至，老公和儿子都理解我、支持我，有时间还跟我一起健身。”她说。
至于教师这份工作，她说，在人们的传统观念中，教语文的女老师就应该斯斯文文、和蔼温婉。“我没觉得自己格格不入。人们也不该拿长相和气质来定义语文老师。我教的孩子都很争气，每年镇里的统考，我们班都在前三名。”刘明月觉得，自己最成功的并不是让孩子们考出好成绩，而是让孩子们从她身上学习、感悟到“付出才有收获”“坚持才会成功”等精神品格。
对于刘明月的“金刚芭比”之身，有人羡慕，也有人吐槽，认为浑身肌肉有违女性之美。
对此，刘明月有自己的看法。“人们对女性的审美大多还是停留在过去，认为女性应该娇小玲珑、以柔为美，这样的审美是传统观念，且更多的是男性视角。新时代女性应该有新时代女性的样子，这种美不是固化的、千篇一律的，而应该是个性的，至少是多元的。如果人们觉得‘金刚芭比’是另类，那我就来做那个打破传统女性审美的‘怪胎’吧。”她说。
并且，在刘明月眼里，美，不只有传统和现代之别，更应该内外兼修。“对于美，大家的眼光还是更多聚焦在外在的长相，他们只看到我轮廓分明的线条和锃亮结实的肌肉，但忽略了其间凝结的意志品质和精神力量，忽略了我收获自信后由内而外散发出的美。”她说。
（小标题）“我有一个梦”
如今的刘明月，除了教书育人、相夫教子、运动健身，有空的时候，她会在社交平台上分享自己的健身方法和人生故事。
“希望我分享的健身视频，能对那些想减肥、减脂的人有所帮助和借鉴；同时也希望我的经历和蜕变，能给人正能量。”刘明月说。
至于健身，她会一直坚持下去。“我想，我会活到老、练到老，因为，我还有一个梦想，去参加专业的健美比赛。”她说，想去专业的舞台，看看自己到底是什么样的水平和“段位”。
当然，她深知自己的短板，毕竟一直是自己在摸索，对专业的健美比赛完全是一头雾水。“也许到一定的时候，我会请专业人士指导、帮助我。”她说。
她也担心过周遭的风言风语，怕舞台上过于暴露身材和肌肉，但在梦想面前，一切都不重要。
“不管未来会变成什么样子，我都会朝着自己的目标努力下去。也许哪天我退休了，去参加老年组健美比赛也不错。”
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面容姣好、身材健硕、肌肉发达的刘明月，被很多人称为“金刚芭比”。但其实，她只是天津远郊蓟州区的一名教语文的山村女教师。
爱漂亮的刘明月曾经“胖得惨不忍睹”，但5年持之以恒、近乎痴迷地锻炼，让她重塑身材、更加自信，也能直面各种非议，勇敢追求自己的梦想。
（小标题）从喜欢，到热爱
处女座的刘明月做事追求完美，对自己的身材也不允许有丝毫的走样，但她属于易胖体质，稍微多吃就会长肉，因此，长期以来，她都靠节食来保持身材。但结婚怀孕后，她恢复正常饮食，身高1米56的她，体重一度暴增到160多斤。生完孩子后，她忍不了自己的“胖妈”形象，又回到“节食减肥”的老路。过度节食，让她体重虽然降下来了，却落下不少“后遗症”：肌肤松垮、营养不良、内分泌紊乱。而一旦不节食，体重又开始反弹。
饱受折磨的刘明月想到了运动，并视之为改变体型的救命稻草。一开始的运动是跑步，跑500米都喘得厉害，但一次次咬牙坚持，几个月下来，她每天跑5公里已是轻而易举。身体的改善也是相当明显，这更加坚定了她的“跑步大计”。她还多次参加马拉松，线上线下都跑，每次都努力完赛，收集赛事奖牌成为一大乐事。
运动的无限乐趣和裨益，让刘明月不再满足于马拉松，从2015年下半年，她开始做无氧运动，想要拥有完美的身体线条和漂亮的肌肉。开弓没有回头箭，一旦下定了决心，刘明月近乎疯狂地执行自己的“健美计划”。家里、学校、健身馆，处处是她的运动场。她是妻子、母亲，在家要照顾丈夫、孩子，有很多家务，所以她每天都是夜深人静的时候，一个人挑灯“撸铁”；她是小学老师，白天要上课，就利用每天午休时间，在学校操场器械区挥汗如雨，无惧暴晒或严寒。
五年的训练，刘明月最终从“胖妈”变成了“金刚芭比”。其间的枯燥、付出、艰辛，恐怕没有多少人能坚持下来，但刘明月觉得“无比快乐和享受”。“从最初为了减肥，到现在成了生活习惯，运动于我而言，已不仅仅是喜欢，而变成了一种热爱。”她说。
（小标题）直面非议：我没有不务正业
刘明月火了。山村学校里练出了“金刚芭比”，让她成了学校和周围的“另类”；她也是社交平台上的“网红”，分享的健身视频引来不少围观。然而非议随之而来：这是不是走火入魔了？她是语文老师还是体育老师？是不是不务正业？
对于别人的看法，刘明月并不是特别在意。“每个人都有表达的权利，有说好的，自然有说不好的，这很正常。”她说，这几年的运动和锻炼，不仅重塑了身材，也完善了人格，尤其是让自己更加自信，不会被所谓的非议左右，更不会被击倒。“我知道自己的初衷和目标，我努力做好自己的事，就够了。”
她更愿意用“痴迷”而不是“走火入魔”来形容自己的健身热情。“对于自己热爱的、正确的事，如果不能全情投入，那就不是真的热爱，也不可能获得成功。”她说。
虽然健身占去了她不少时间，但并没有打乱她的工作和生活。她觉得，自己扮演的每一个角色，都很称职，甚至是出色。“我每天的时间都安排得很满，把家务收拾得井井有条，把家人照顾得无微不至，老公和儿子都理解我、支持我，有时间还跟我一起健身。”她说。
至于教师这份工作，她说，在人们的传统观念中，教语文的女老师就应该斯斯文文、和蔼温婉。“我没觉得自己格格不入。人们也不该拿长相和气质来定义语文老师。我教的孩子都很争气，每年镇里的统考，我们班都在前三名。”刘明月觉得，自己最成功的并不是让孩子们考出好成绩，而是让孩子们从她身上学习、感悟到“付出才有收获”“坚持才会成功”等精神品格。
对于刘明月的“金刚芭比”之身，有人羡慕，也有人吐槽，认为浑身肌肉有违女性之美。
对此，刘明月有自己的看法。“人们对女性的审美大多还是停留在过去，认为女性应该娇小玲珑、以柔为美，这样的审美是传统观念，且更多的是男性视角。新时代女性应该有新时代女性的样子，这种美不是固化的、千篇一律的，而应该是个性的，至少是多元的。如果人们觉得‘金刚芭比’是另类，那我就来做那个打破传统女性审美的‘怪胎’吧。”她说。
并且，在刘明月眼里，美，不只有传统和现代之别，更应该内外兼修。“对于美，大家的眼光还是更多聚焦在外在的长相，他们只看到我轮廓分明的线条和锃亮结实的肌肉，但忽略了其间凝结的意志品质和精神力量，忽略了我收获自信后由内而外散发出的美。”她说。
（小标题）“我有一个梦”
如今的刘明月，除了教书育人、相夫教子、运动健身，有空的时候，她会在社交平台上分享自己的健身方法和人生故事。
“希望我分享的健身视频，能对那些想减肥、减脂的人有所帮助和借鉴；同时也希望我的经历和蜕变，能给人正能量。”刘明月说。
至于健身，她会一直坚持下去。“我想，我会活到老、练到老，因为，我还有一个梦想，去参加专业的健美比赛。”她说，想去专业的舞台，看看自己到底是什么样的水平和“段位”。
当然，她深知自己的短板，毕竟一直是自己在摸索，对专业的健美比赛完全是一头雾水。“也许到一定的时候，我会请专业人士指导、帮助我。”她说。
她也担心过周遭的风言风语，怕舞台上过于暴露身材和肌肉，但在梦想面前，一切都不重要。
“不管未来会变成什么样子，我都会朝着自己的目标努力下去。也许哪天我退休了，去参加老年组健美比赛也不错。”
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