马上行动，让我们用脚步丈量健康
□识途马

2025/4/24 10:49:44    来源：焦作晚报

　　近日，按照全省统一部署，市卫生健康委、市体育局、市文广旅局、市总工会联合在我市开展2025年“豫你同行 万步有约”健走活动暨健康减重活动。

（据《焦作晚报》）

　　当下，超重和肥胖已成为威胁健康的“隐形杀手”，“管住嘴、迈开腿”从一句口号已变成迫切的健康需求。在此背景下，我市多部门联合开展的“豫你同行 万步有约”健康减重活动，不仅是一份科学减重的“行动指南”，更是一份关乎全民健康的“责任书”。这场覆盖全市的减重行动，也是我们重塑生活方式、守护健康底色的重要契机。

　　数据显示，我国超重率和肥胖率已分别达到34.3%和16.4%，慢性病发病率逐年攀升。在我们身边，许多人的日常是“久坐办公桌前，外卖送到手边，运动总在明天”。这样的生活模式，让体重秤上的数字成了健康的“晴雨表”。一位社区医生曾感慨：“现在年轻人高血压、高血糖的越来越多，很多人明明知道问题出在哪，却总说‘没时间’‘太麻烦’。”健康减重，早已不是“身材焦虑”，而是对生命的敬畏。这次活动将体重管理上升到公共卫生层面，正是用行动提醒我们，健康这道题没有人能交白卷。

　　有人质疑：“走路就能减肥？靠自觉能坚持？”这次活动的设计恰恰给出了答案。它不搞“一刀切”的硬性指标，而是用“万步有约”的团队模式化解孤独感；不依赖短期速成，而是通过100天的周期培养习惯；更贴心的是，专业医疗团队全程指导、定期体测，让减重不再是“蒙眼狂奔”。“政府搭台、专业护航、全民参与”的模式，让健康管理有了温度，也让科学减重有了落地的支点。

　　健康减重的意义，远不止于数字变化。让健康习惯融入日常，减重就不再是痛苦的“任务”，而是开启新生活的钥匙。不难想象，这场行动若能持续下去，改变的将不仅是个体健康，更会带动整个城市形成积极向上的生活风尚。

　　健康中国，需要从每一步开始。6600个名额是一个起点，但全民健康没有旁观者。让我们放下“明天再开始”的拖延，抛开“一个人难坚持”的顾虑，无论是加入团队，还是进行家庭互助；无论是万步行走，还是跳操、骑行，行动起来就是最好的开始。这个夏天，让我们用脚步丈量健康，用汗水浇灌希望。

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