疫情过后，和我一起练太极
|
|
|
杨建平在练太极拳。
|
作为中华传统运动项目的太极拳，是近年来最流行的健身项目之一。钟南山院士研究指出：调整呼吸锻炼下肢太极拳有助于慢阻肺康复，希望能将它作为新的肺康复锻炼形式推广开来，使更多慢阻肺患者获益。广州医科大学附属第一医院睡眠中心负责人、呼吸疾病国家重点实验室罗远明教授认为：太极拳是传统肺康复锻炼合适的替代方法，甚至可能获得更好的远期收益。中国武术九段、上海体育学院虞定海教授在《健康中国与太极拳运动处方的研制》一文中证实了太极拳超强的免疫功能。美国加州大学麦克欧文教授的实验表明：太极拳组的免疫力平均超出健康教育组的40%。
“在新的历史条件下，我们要不断丰富太极拳的文化内涵，太极拳作为中华民族宝贵的文化遗产，并不仅仅是一种以身体活动为形式和目的的拳术, 更闪烁着中国传统文化的光芒。”杨建平说。太极拳以其深厚的文化内涵在世界各地流行，成为人们最喜爱的一项体育运动。它是中华武术各流派中练习人数最多、影响最大的流派，被称为“世界的运动”“未来的运动”。“太极拳以其独特的文化内涵得到了广泛普及和发展，随着太极拳的大众化，需要培养一批能够全面掌握太极拳技术、具有一定的教学组织能力、能适应太极拳高速发展的高水平师资队伍。这就需要筹建具有影响力的太极拳培训基地或高等学府，培养高素质太极拳人才，把一大批高素质的太极拳人才推向国内外，为太极拳在国内外的稳步发展，奠定坚实的人才基础。”杨建平说。
杨建平自幼习练太极拳，师从陈小旺和陈小星两位太极名师。在30多年练习、研究和教学中，杨建平深刻体会到太极拳除了能够改善睡眠、情绪之外，在提升心肺功能、加强机体平衡与力量、改善心血管环境、缓解关节炎症等方面也有一定的功效。
近年来，杨建平一直致力于太极拳和健康体质研究，着力推动太极拳在更大范围发展壮大，让健康生活方式惠及世界人民，增强人体体质和健康水平。他先后出版有《陈式太极拳三十八式教学光盘》《宗正太极经络导引放松功》《太极印象》等书籍，创建了“杨建平·宗正太极体系”，并在全国多个地区建有宗正太极院，吸引了广大太极拳爱好者习练太极拳。其发起和筹备的“中国太极拳精英联赛”于2016年在焦作、南京、承德、合肥四大赛区成功举行，参赛运动员达3000余人，是民间组织筹办大型全国联赛的典范，受到武术界的瞩目。特别是2017年杨建平策划组织的“中国·焦作国际太极争霸”擂台赛，首次实现了太极传统技法与现代搏击相融合的竞赛体系，为新时期传统武术对抗格斗模式提供了新思路。同时，他还受邀助力2019“一带一路”太极行（中国·焦作）活动启动仪式，喊响“共享太极、共享健康”口号，以太极拳加速国际文化的交流与合作。
“随着太极拳在全球的普及，必将形成巨大的太极拳市场，从而带动太极拳产业的发展。下一步，希望有关方面加大太极拳图书、音像、服装、器械、标志、食品保健品及服务旅游业等与太极拳相关的健康产品的开发力度，加快形成产业化、专业化，从而促进社会经济的发展。”杨建平说。
