市太极拳协会常务理事、副秘书长王艳琴
太极拳助力居家抗疫

更新时间：2020-4-28 9:33:47    来源：焦作日报

王艳琴正在练拳。 记者 高小豹 摄

　　武汉解封了，中国复苏了，这段中国人民共同抗击新冠肺炎疫情的战斗史将会永远地载入史册，铭记于每个中国人的心中。“我们不是医护人员，不能冲锋于疫情第一线；我们不是公安干警，不能守护一方安宁；我们也不是社区工作人员，不能为居民送去叮咛与关爱。但是，我们作为当代平凡的武术人，要响应党的号召，为广大人民群众送去强身健体的运动方式，送上健康和谐的生活理念。”4月24日，市太极拳协会常务理事、副秘书长，市朱天才太极拳研究会会长王艳琴说。

　　当新冠肺炎疫情开始肆虐祖国大地之时，最早在湖北武汉方舱医院的医护人员就带领部分患者共练太极拳，随后各地积极响应，患者练拳人数不断增加。疫情前期，钟南山院士对太极拳强身健体给予高度评价，特别是太极拳锻练对改善心肺功能的肯定，更加激发了广大群众对太极拳的热爱。国家卫生健康委办公厅3月4日印发《新冠肺炎出院患者康复方案（试行）》国卫办医函[2020]189号）其中第（三）条“康复治疗法”中的第二点躯体功能训练中提到有氧运动，针对患者合并的基础疾病和遗留功能障碍问题，制订一系列有氧处方，其中包括踏步、慢走、快走、慢跑、游泳、太极拳、八段锦等运动方法。太极拳对人体的健康影响正式纳入国家方案。

　　自新冠肺炎疫情发生以来，市朱天才太极拳研究会制订一系列适应当前形势的拳术活动方案，共同制作大家居家隔离期间能够习练的短套路小视频，让众多习练者从中学到最专业的健身方法。

　　“太极拳是一种柔合的有氧运动，一种身心俱练、神形双修的保健运动，以内固精神、运行气血、畅通经络、协调脏腑、活动肌肉筋骨，使人正气旺盛、阴平阳秘、内外调合，而且还能改善肺的通气量，增强肺的代谢功能，锻练和增强呼吸系统，对人的肠胃等器官也能起到一定的按摩作用，可促进消化液分泌和脏器血液循环，进而改善消化系统功能，是极为健康的运动处方，非常时期起到了不可估量的作用。”王艳琴说。

　　王艳琴介绍，疫情期间，大家居家抗疫练拳。为了统一拳法，市朱天才太极拳研究会让会员用各自的手机一遍遍播放朱天才大师录制的视频，细心揣摩经典的‘一圆两点六缠丝’，从中感悟太极拳内涵。

　　“传播普及太极文化，传承光大中华武术瑰宝是我们多年来秉持的理念。”王艳琴说，居家隔离的日子，因为有太极拳的陪伴，生活方式变得健康，大家能以更加积极的心态去面对今后的每一天。

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