我市太极拳名家创编《在家练太极抗击新型冠状病毒太极拳系列教程》
更新时间：2020-4-28 9:35:55 来源：焦作日报
新冠肺炎疫情发生以来，为响应国家提倡疫情期间锻炼身体、提高抵抗力、抗击新冠病毒的号召，应市委宣传部、市体育局之邀，我市太极拳名家王来卿、王一鸣父子以太极拳拳法技术为抓手，共同编创《在家练太极抗击新型冠状病毒太极拳系列教程》（下称《教程》）。
《教程》共分上下两部，上部以太极桩功为基础，摘取太极桩功中简便易学、效果明显的三个精华桩功动作组编而成，其作用为通过腹式呼吸将人体的浊气排出体外，对肺部有清洁作用，通过深呼吸锻炼习练者的最大吸氧量，从而达到增加肺活量与心肺耐力的功效。《教程》下部以太极拳八法习练为主，其作用是通过动作练习可以起到调节人体呼吸系统、消化系统、神经系统、骨骼肌系统的作用，使人体达到微汗不喘、健胃消食、心情愉悦、增加骨密度与肌肉力量的效果。
《教程》一经出版，立刻被新华网、学习强国APP等媒体采用发表。截至目前，点击量已达12万余次。
据介绍，王来卿生于1962年，祖籍河南，1986年起先后随陈家沟著名拳师陈春雷和全国武术十大名师陈正雷习练陈式太极拳老架一路、二路和太极器械。现任省陈式太极拳研究会理事、市体育局太极拳推广中心总教练、市武术协会副秘书长等职务。其子王一鸣，师从陈正雷大师，中国武术六段、国家级武术裁判员、河南理工大学太极学院讲师，曾多次参加全国各类太极拳比赛并取得优异成绩。
（记者 高小豹）
