世界关节炎日：守护关节健康 早诊早治是关键

2026/10/13 13:36:58    来源：新华社

　　10 月 12 日是世界关节炎日。关节炎种类繁多，骨关节炎、类风湿关节炎等较为常见，是全球头号致残性疾病。专家提醒，关节出现疼痛、肿胀、僵硬、活动时有摩擦感，要及时就诊，不要硬扛。
　　华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科副主任医师张波介绍，骨关节炎多见于中老年人，体重超标、长期负重劳作、关节既往损伤都是高危因素。体重每减轻约 0.45 千克，膝关节载荷就会减轻约 1.8 千克，减重可以明显降低膝关节炎发病风险。
　　专家建议，日常做好关节保暖，减少频繁爬楼、深蹲负重等会加重膝关节磨损的动作。老年人运动可以选择游泳、平地慢走等低负荷项目。关节疼痛急性期减少活动，切勿盲目按摩、贴偏方膏药。一旦确诊关节炎，遵从医嘱规范治疗，延缓关节损伤进展，避免后期致残。

（记者 李恒）
新华社北京 10 月 12 日电

 

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