老年人爱上街舞课

2026/5/14 8:47:49    来源：焦作晚报

　　谁说街舞是年轻人的专属？如今不少老年人跳出年龄束缚，勇敢尝试新潮街舞，解锁不一样的晚年生活。5月12日，市老干部大学街舞基础公益课正式开课，受到不少学员欢迎。

　　记者了解到，现在的老年人越来越时尚，年轻人喜欢的，他们也喜欢。首堂街舞课，就是专门给银龄学员量身定制的，共有四节课。

　　课堂上，授课老师先带领大家系统热身，耐心地讲解拉伸技巧，帮助学员充分放松身体，预防运动损伤。热身结束，教学正式开始，老师紧扣老年人的身体特质，从街舞最基础的律动、简单步伐起步，伴随音乐节奏逐个示范，放慢动作拆解要领，手把手纠正肢体姿态。

　　现场学员个个精神饱满、神情专注，紧跟节拍认真模仿、反复练习。抬手、点步、摆胯，一招一式认真投入。教室内氛围热烈融洽，欢声笑语此起彼伏，每个人都沉浸在舞蹈带来的轻松与欢乐之中。

　　“一直以为街舞是年轻人的专属，没想到我们老年人也能学，新鲜又时髦。”一位学员课后开心地说，平时生活较为平淡，这样新潮的课程既能锻炼身体、活络筋骨，又能舒缓心情，整个人的心态都年轻了不少。

　　还有学员感慨，以往老年活动多以书画、合唱、太极拳为主，街舞这样的新潮课程让人耳目一新，既能学才艺，又能结交志同道合的老友，晚年生活过得愈发有滋味。

（记者 赵改玲）

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