郭巧荣：学会自己找乐 过好退休生活

2026/1/9 9:16:33    来源：焦作晚报

　　郭巧荣向报名的学员介绍专业情况。

记者 梁智玲 摄

　　从周一到周五，63岁的郭巧荣比上班都忙。她在忙啥？忙着学习自己想学的东西，忙着帮助大家找到退休生活的充实和快乐。这些年，她凭着身上一股不服输的劲儿，不仅学会了陶笛、舞蹈、声乐等多门课程，还帮助很多人成就了幸福晚年。她常说，只有自己学会找乐子，才能过好退休生活。

　　1月8日8时，解放区文化馆大门口，郭巧荣和另外一名志愿者一起值班。“今天有节目排练，早上进进出出的人较多，主要是帮助维持秩序。”她说。她不时搓搓双手，抵御寒风。听说记者要采访，郭巧荣略显拘谨：“没啥可说的，退休了，大家在一起学习，总要有人多付出一些。”

　　从自己的退休生活说起，郭巧荣总结了三个阶段。第一个阶段是刚退休的那几年，时间突然宽裕了，她也感觉无聊，甚至因为长时间没事可做，有孤独、郁闷的感觉。“那段时间，我的确很想找点事做，但又找不到可以做的，确实苦闷。”她说。

　　一个偶然的机会，郭巧荣看到解放区老年大学的招生简章，便去报了声乐班。刚走进教室，她很胆怯，因为对音乐一窍不通，生怕自己学不会。为了“逼”自己学会老师教的内容，她除了上课认真听、用心记，下课也仔细钻研，反复练习。没过多久，她发现自己敢张口哼唱几句了。再后来，她竟然发现自己唱的歌曲也都在调子上，甚至能完整地唱下来一大段。

　　就这样，认真学习了一学期，郭巧荣惊喜地发现，自己竟然跟着老师学会了3首歌。她好像变了个人一样，精神状态也好了很多。这让她内心欣喜，也重新找回了自信。接下来的时间里，她又报名学习了陶笛、模特、舞蹈等多门课程，之前生活中的郁闷情绪随着忙碌的生活节奏一扫而空。

　　“这就是我经历的第二阶段，从一度与社会脱节，到重新找回自信，内心是幸福的、踏实的。”郭巧荣说。通过陶笛班的学习，她还学会了识别简单的曲谱，这对她后来学习其他课程也很有帮助。

　　在持续学习的过程中，郭巧荣越来越自信，她也更加愿意用自己的力量来帮助更多的人。很快，她被选为解放区老年大学声乐班的班长，帮老师准备课堂所用的物品，下课后负责整理教室。每逢排练、演出，她还负责组织学员整理服装等事情。声乐班排练的节目多次登台演出，看到姐妹们露出幸福的笑脸，郭巧荣的心里也倍感甜蜜。

　　生活越来越充实，内心越来越自信。郭巧荣乐意把更多的精力，奉献给更多同龄人。这几天，正是解放区老年大学招生报名的时间，她比往常还要忙。看到初次来报名的退休人员，她仿佛看到了几年前的自己。她会根据每个人的实际情况，认真地向报名的学员介绍每个专业的特点，为他们推荐适合的专业。

　　郭巧荣坦言，目前自己正处于退休状态的第三个阶段，每天忙忙碌碌的，她特别享受现在的状态。她从刚退休时的迷茫、无所事事，到自己找乐、充实生活，再到奉献力量、帮助别人，自己忙了起来，收获了很多以前没有接触过的知识，丰富了内心，也收获了满满的幸福。

记者 梁智玲

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