登山步道，焦作人的“30分钟健身圈”

2026/8/25 9:31:51    来源：焦作晚报

　　上图 黄龙山健身登山步道卢亮沟支线。

记者 李晓军 摄

　　8月23日，山阳区中星街道上马村卢亮沟，市民王园升沿一条登山步道徒步而上，直抵山顶。王园升是一名中学教师，也是一名户外运动爱好者。近郊登山路线的日益完善，让他在周末外出健身越来越便捷。

　　他脚下的这条登山步道依山就势而建，尽显郊野之趣。登山步道的建设以原生态保护为前提，多数路段仅作适度加固，两侧垒石，保留天然山石地面；险要路段加装栏杆，确保安全；部分路段穿林而过，行走其间，野趣盎然。

　　这条登山步道是黄龙山健身登山步道的一条支线。3年前，全长31.18公里的黄龙山健身登山步道全线贯通，“盘踞”于山阳区北部的第一道山脊之上，西起黎明脚步山地公园，东至修武县、山阳区、马村区交界处的“三界碑”，穿越十沟九岭，贯通山脊东西。

　　登顶之后，一条小路沿山脊蜿蜒伸展，既是通行之路，也是南部平原与北部山区的第一道分界线。近千米的海拔与开阔的视野，使这里成为天然瞭望平台。南望，城区景象尽收眼底；北眺，太行群峰层峦叠嶂。

　　为方便群众就近登山，这条登山步道沿途设有冯河、庙河、小财掌、大财掌、高岭、东涧河、黄龙洞、卢亮沟西沟、卢亮沟东沟、巡返村共10个支线出入口。“我经常从这条步道西侧的黎明脚步山地公园或东侧的巡返村完成登顶。”王园升说。

　　黄龙山健身登山步道，只是我市在太行山沿山浅山区打造的登山步道之一。如今，持续完善的登山步道体系，成了山区与城区的连接通道，打破了城市与山体的物理阻隔，让太行山的生态资源与城市生活无缝衔接，“青山入城”从愿景走向现实。

　　这一切，还要从多年前说起。

　　25年前，城区北部废弃矿山被改造为缝山公园，成为市民近郊登山的好去处；10年前，位于中站区的另一处废弃矿山被打造为龙翔矿山公园；5年前，南太行国家登山健身步道在解放区、中站区分段建成。不久前，中站区龙翔街道赵庄村，两条位于太行山上的五彩步道已全线贯通、形成环线，成为市民“30分钟健身圈”的重要节点。未来，随配套进一步完善，“拥山入怀”的景象将愈发清晰。

　　“秋高气爽，在市区周边就能游览太行风光，咱们焦作越来越有魅力了。”王园升说。现在，外地同学来焦作，王园升除了带对方去云台山等景区游玩，还会带他们到城区北部浅山区的登山步道走一走，感受一下焦作人近郊游的快乐和惬意。

记者 李晓军

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