放飞心情  远离抑郁
——市第四人民医院精神二科主任张雅萱做客本报网络直播间

2015-12-3 8:40:35    来源：本站原创

张雅萱

    

直播现场

 

【专家简介】张雅萱，副主任医师，河南省医院协会精神病医院管理分会第一届委员、焦作市心理咨询师协会会员。擅长治疗躯体疾病所致精神障碍、各种神经症、重症精神病、睡眠、进食障碍、性心理障碍等疾病的诊治和青少年青春期问题及成人婚姻家庭问题的心理咨询。具有丰富的内科经验，更有利于患者精神、躯体疾病的综合诊治。

直播时间：2015年12月3日9时

直播地点：焦作日报网络直播间

特邀嘉宾：张雅萱  市第四人民医院精神二科主任

主 持 人：韩  笑（焦作日报记者）

 

主持人：传承文明，关注民生，各位网友大家好，这里是焦作日报网络直播间。随着工作压力和生活压力的不断增加，一双黑手正在无声无息的伸向我们—抑郁症。据专家统计，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势，然而这类患者很少有主动求医的，任由病情恶化，近而导致因抑郁引发的一系列人间惨剧。那么抑郁症的表现是什么？抑郁者的心理压力又该如何化解？今天，特请来市第四人民医院精神二科主任医师张雅萱做客本报网络直播间，就“抑郁症”的防治知识和广大网友们进行沟通交流。张主任，您好！欢迎您来到网络直播间。

张雅萱：主持人好，各位网友大家好！今天很高兴有机会和大家一起谈谈抑郁症。抑郁症的发病率是很高的，在2001—2005有学者对中国的山东、浙江、青海、甘肃四省进行了精神疾病流行病学调查，结果发现，抑郁症的月患病率为6.0%。农村的患病率高于城市，女性高于男性。世界卫生组织有关全球疾病总负担的统计显示，1990年抑郁障碍排在第5位，预计到2020年抑郁障碍的疾病负担将上升到第2位，列在冠心病之后。中外一些名人都与抑郁障碍有过亲密接触，如美国总统林肯、罗斯福、英国首相丘吉尔、著名画家梵高、著名演员玛丽莲梦露、费雯丽、台湾女作家三毛、香港著名电影演员张国荣等等，此病患病率高、复发率高、致病率高、自杀率高、疾病负担重。因此，我们每个人都要充分重视。

主持人：张主任，抑郁症发病率这么高确实应该引起大家的重视了，它的发病原因是什么？仅仅是生活压力大造成的吗？

张雅萱：目前抑郁症的病因仍不清楚。大量研究资料提示遗传因素、生物学因素和社会心理因素对其发生有明显影响。一方面其与遗传因素明显有关，但尚不能确定它是一种遗传病；另一方面，①生物胺假说：人体中生物活性胺（如5-羟色胺、去甲肾上腺素等）含量相对不足可引起抑郁状态；②神经内分泌功能失调：如血浆皮质激素等含量增高和紊乱均可导致抑郁；最后，负性生活事件也与抑郁情绪关系密切。

主持人：您刚才讲到这个负性生活事件是指什么呢？

张雅萱：即不愉快、有“丧失感”，令人失望的生活事件，如丧偶、离婚、婚姻不和谐、失业、患严重躯体疾病等。许多躯体疾病患者伴有抑郁。上海某综合医院内科曾做过一次调查：其住院患者中17.4%伴有抑郁，特别是：帕金森病、脑卒中、癌症、心梗、透析患者的抑郁发病率高达25--70%；另外，一些药物如：利血平（北京降压0号）、抗癌药、避孕药、左旋多巴等均可引起抑郁症。

主持人：我们在生活中经常会出现情绪低落、焦躁不安的状态，我们怎么判断自己到底是不是得了抑郁症呢？它的表现是什么？

张雅萱：此病以“心境低落”为主，可概括为“三低”症状：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。患者出现“什么事都高兴不起来”“对什么事都缺乏兴趣、提不起劲”“活着没意思”。常有“三无症状”：无助、无望、无用。自我感觉“反应慢，脑子变笨了”，讲话语音低、语速慢、话量少，不愿与人交往、不出门，甚至“不语、不动、不食”。常伴有焦虑：如莫名其妙的紧张、担心、坐立不安、尿频、一阵阵心慌、脸红、出汗，还可出现失眠（入睡困难、睡眠不深、早醒），少数患者表现为睡眠过多。还有食欲下降、全身无力、精力不足，常诉说：“太累了”“完不成任务”，常有晨重夜轻的特点。严重时一段时间会出现幻觉、妄想。重度抑郁患者有自杀观念，甚至自杀行为，扩大性自杀。比如前面讲到大家都非常喜欢的香港著名电影演员张国荣，就在愚人节以自杀方式结束了生命。多么好的一位演员，多么令人痛惜呀。

主持人：由抑郁症引发的悲剧确实是太多了，令人痛惜。那抑郁症该如何治疗呢?

张雅萱：抑郁症的治疗方法主要包括三大方面：心理治疗、药物治疗和物理治疗。药物治疗主要是应用抗抑郁药物和抗焦虑药物，物理治疗主要包括无抽搐电休克治疗、经颅磁刺激治疗、电针治疗等。在上述两种治疗的同时常合并心理治疗。在这里我想对广大网友主要讲讲心理治疗及心理健康。对有明显心理社会因素作用的抑郁患者及轻度抑郁者，心理治疗的作用尤为突出。心理治疗包括支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等。它能帮助患者正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗；帮助患者识别和改变错误认知；提高人际交往能力及对婚姻家庭的满意度。从而减轻抑郁症状，调动患者的自身积极潜能，纠正其不良人格。最终提高患者解决问题和应对应激的能力。生活中良好的心态对减少抑郁发作是很重要的。

主持人：看来医院的治疗是一方面，我们调整自己的心态也很重要。张主任，你能不能给网友们谈谈如何来调整自己的心态呢？

张雅萱：给大家举个例子吧：在街上，自己的自行车与他人的车撞了。不同的人有不同的表达方式：“自行车撞了”、“我撞了他的车”、“他撞了我的车”、“真倒霉，自行车撞了”。你听出了什么吗？这就反映了心态问题。人之所以快乐，不是得到的多而是计较的少。生活中要有一颗感恩的心，感恩亲人朋友的种种操劳关怀、感恩大自然的给予、感恩每一个祥和、温暖的日子。感恩能让你平息怒火、遏制冲动、换位思考、宽容待人。感恩有多少，爱就有多少；爱有多少，幸福就要多少。请大家记住唐代魏征说过的一句话“爱出者反爱，福往者福来”。愿大家都有良好的心态，以一种愉悦、平和的心态去生活，远离抑郁。

主持人：非常感谢张主任今天就抑郁症防治知识方面做了精彩的讲解，让我们受益匪浅。希望大家在生活中都能够学会调节自己的情绪，保持愉快的心情，对自己的情绪负责就是对自己的身体负责。让我们放飞心情，远离抑郁。感谢各位网友的收看，我们下期节目再见！

 

●总 策 划：杨法育 王爱军

●执    行：申金星 曾琳琳

●脚本执笔：韩  笑

●录    制：毋千举

●技    术：薛  磊   马雅宁  赵银岷

●剧    务：石芳玲 

●直播话题线索征集：8797395

 ●链    接：登录焦作网www.jzrb.com 进入网络直播收看本期节目

 

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