肿瘤防控聚焦一级预防 倡导健康生活方式

2026/5/27 9:03:10    来源：新华社

　　国家卫健委近期发布健康提示，强调恶性肿瘤防控核心是一级预防，需主动摒弃不良生活习惯。数据显示，吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏运动、长期熬夜等，是诱发肿瘤的重要危险因素。
 
　　专家建议，预防肿瘤需做到：不吸烟并远离二手烟；限制饮酒，最好不饮酒；饮食清淡，多吃蔬果、全谷物，少盐少油控糖；每日坚持30分钟中等强度运动，保持健康体重；同时保持心态平和，减少心理压力，从源头降低患癌风险。

（记者 李恒）
新华社北京5月27日电

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