本应亲密的两代间缘何出现交流烦恼

2025/4/11 10:08:15    来源：焦作晚报

　　亲情，是家庭生活中最温暖的底色。然而，在日常生活中，亲人之间常常被沟通不畅的问题困扰，矛盾和误解仿佛横亘在两代人之间难以逾越的鸿沟。究竟是代沟，还是沟通方式出了问题，让我们听听几位讲述人的故事，一起寻找与父母、与子女交流更有效的方式。

　　妈妈的诉说

　　让我无所适从

　　大学毕业后，小王顺利就职于西安一家公司，虽然工作十分繁忙，但他总会抽出时间给远在焦作的父母打电话。可近段时间，小王时常为聊天内容烦恼：“爸爸总是一味说教，我们之间已经无法沟通了。妈妈在电话里的诉说，也让我无所适从。”

　　小王说，在工作中，加班几乎成为日常，当他在电话里说自己工作压力大，有点累时，爸爸总会说：“你们年轻人啊，不能太娇气，应该多承担一些责任，尽快提升自己……”这让他感到不被理解。

　　妈妈在电话里更多的是“诉苦”，不是抱怨和爸爸吵架了，就是抱怨每天的生活太没意思，或者还会抱怨和亲戚之间的家长里短。“我能理解妈妈这些年的不容易，可妈妈说得太多了，让我无法接话，更多的是无所适从。”小王说。他尝试着买一些小礼物寄给妈妈，让妈妈的生活多一些小惊喜，但效果并不好。有几次妈妈收到礼物后，还专门打来电话吵他，嫌他乱花钱。

　　更让小王感到无奈的是，如果他没有及时对妈妈消极的诉说作出回应，妈妈会难过很多天。“有时候，妈妈的亲戚也会拐弯抹角数落我，说妈妈操劳一辈子很不容易，我要多理解她，要懂得感恩。”小王说，这些话仿佛让他背上了沉重的负担，时常会有一种无力感袭来。慢慢地，他在父母面前变得沉默起来，很多次欲言又止，让彼此间的关系也多了些尴尬。

　　孩子的疏远

　　让我十分痛心

　　“能明显感觉到孩子的日渐疏远，这让我十分痛心，但又无能为力。”4月10日，杨阿姨这样对记者说。从她的话语中，能让人感受到无奈和失落。

　　杨阿姨今年63岁，独生女在郑州工作。她说，女儿从小就很独立，什么事都喜欢自己扛着。前段时间，她偶然得知，女儿单位进行了人员优化调整，她已经在家里休息了好几个月。杨阿姨十分着急，立马给女儿打去电话，建议她回焦作休息一段时间，别独自在外硬撑。没想到，女儿果断拒绝了她的建议，执意要留在郑州。

　　说得次数多了，女儿还在电话里和她着急：“我都30多岁了，以后你们能不能不要管我那么多。”听到这些话，杨阿姨难过地说，女儿是妈妈的心头肉，孩子的疏远，更让她心急如焚。

　　“女儿独自在外，我确实有些不放心。我觉得自己还有能力，想多帮助一下女儿，但她好像根本不需要我，这种感觉让我心里空落落的。”杨阿姨说，她特别希望女儿能敞开心扉，和她分享生活中的事情，多为女儿提供一些帮助。

　　两代之间

　　宜多些情感支持

　　父母与子女之间的爱，彼此心里都十分明白。可是，在日常沟通中，为何会“话不投机半句多”？国家二级心理咨询师张坤秋认为，两代之间倾诉的核心需求是被听见、被理解，而非直接获得解决方案。亲子关系中，过度关注为对方解决问题，忽视了给予对方情感支持，可能会引发关系压力。

　　那么，如何能有效沟通呢？张坤秋给出了一些建议：首先，在面对子女或父母的倾诉时，可以优先回应对方情感支持，而不是急于给出建议。其次，在沟通过程中，要把情感和事情本身区分开，情感需要被倾听、被看见、被理解，而不一定要立即解决事件本身。第三，即使是最亲密的关系，也要有边界感。在沟通过程中，要注意区别什么是“支持”，什么是“干涉”，尤其是父母与成年子女之间，可以直接向对方表达关心，但不要强加意愿甚至强制管控。需要特别提醒的是，如果父母和子女双方已经陷入重复的冲突，无法靠自身的能力打破情绪困境，也可以寻求专业的心理咨询师，借助第三方视角来打破沟通僵局。同时，父母和子女都要不断认识自我，主动学习，提升自我觉察能力，学会倾听，保持边界感，更好地解决冲突，建立积极健康的关系。

记者 梁智玲

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