疫情当前，市民都选择待在家中平稳度过危险期。可是在家除了吃喝、睡觉、看电视、打游戏外，似乎也不知道该干什么。而家住我市解放区焦南街道朝阳社区、今年63岁的市民杨朋的家庭微信群里却别有一番风景。他每天录制小视频、编制顺口溜发到微信群，带领家人一起锻炼身体。
杨朋说，他是外乡人，在焦作已经生活50多年，是爱人家中的大女婿，上有个87岁的老岳母，下有弟弟、妹妹、女儿、女婿和外孙女。每逢佳节，岳母家十几口人总要一起聚会，热闹热闹的。“可今年随着疫情的出现，我们全家从农历正月初一开始就响应政府的号召，待在各自的小家，不再串亲戚、聚会。”杨朋说。
聚会取消了，家庭微信群就成了亲人们联系最为紧密的渠道。每天在微信群里，大家会转发疫情最新情况和一些预防疫情的小常识，也会说说自己今天都吃了什么、干了什么。
“看着群里的小一辈在家里不是睡觉就是看电视，我就替他们着急。”杨朋说，“疫情当前，除了老实待在家里不乱跑外，还应增强体质，提高自身抵抗力。以往，我和爱人每天都会到外面走走、锻炼身体。即使在家待着，我们每天也会在家里走上半个小时，做做伸展运动，让身体微微出汗。所以，我想带着大家一起锻炼身体。”
从1月26日开始，杨朋便开始每天在微信群里发视频，录制自己的运动画面。每次运动时还不忘说上一段顺口溜：“勤洗手、多运动，病毒自会绕着走”“少吃一口肉，少喝一口酒，运动起来啥都有”……
没想到这一举动立刻得到全家人的称赞，大家纷纷跟着杨朋一起运动起来。“姥爷，我跟妈妈今天在家扔沙包半个小时，和爸爸玩拳击半个小时”“今天我做了30个俯卧撑，明天继续努力”“我今天做瑜伽40分钟”……如今，在杨朋的家庭微信群里，又多了一项聊天的内容——汇报当天都做了哪些运动，比比看谁运动得多。
“家人身体健康、平安快乐，是我最大的幸福。”杨朋笑着说。
