攀岩运动“出圈” 解压新潮流热度飙升

2024/12/16 15:35:09    来源：焦作日报

　　“现在年轻人聚会，许多人不再是去吃喝、唱歌，而是选择结伴上山去攀岩，特别解压。”这是网友“红扣子”在“爱攀岩爱生活·佩佩”评论区的留言。近期，在我市一些青年人发布的朋友圈、短视频内，攀岩已成为“热词”，每到周末，这些忙碌在“三点一线”上的年轻人便会成群结队地涌进太行山，前往景区的攀岩基地攀岩，形成了“工作上班、周末上山”的风潮。

　　这一现象引发了网友们对攀岩为什么会迅速火爆的思考：到底是什么原因让年轻人喜欢上了这个犹如“飞檐走壁”的运动？

　　作为一名经验丰富的攀岩运动爱好者，网友“面包丁”对此颇有感触：“现在人们平日里生活压力较大，通过攀岩运动，人们能短暂远离身边喧嚣，真正去接触自然，释放自己内心的情绪，达到减压放松的效果。同时，在攀岩的过程中不仅能够挑战自我的身体极限，还能提供一种深度沉浸的体验。正如许多网友所说，整个攀登的过程就像是在解题，解决一条新的攀爬线路带来的成就感独一无二。攀岩运动还能够满足当前年轻人的社交需求。攀岩项目需要大家一起开车、选址、互助等，为年轻人提供了深度的社交场景。”

　　网友“兰亭”说：“三年前开始接触攀岩运动，它是一项全方位锻炼身体的运动。这项运动不仅要求参与者具备一定的力量和耐力，更锻炼参与者的心理韧性。在攀岩群里，大家都会互相交流心得，帮助对方提高技巧，在这里我认识了很多朋友。”

　　近年来，攀岩作为生态友好型产业，架起了“绿水青山”和“金山银山”之间的桥梁，也展现出人与自然和谐共生的美好图景。

　　在焦作师范高等专科学校体育学院教师王仕君看来，攀岩毕竟是一项具有危险性的运动，所以大家在攀岩的过程，有一些注意事项是一定要牢记的，尤其是新手。首先，参与攀岩运动的场地、强度等应当根据自身实际情况理性决定，必须循序渐进，万不可急于求成。其次，在攀岩之前要选择正规的攀岩场地，穿着适合的装备，准备齐全。在攀岩的过程中，随时注意身体状况以及天气状况，注意自身安全。建议大家不要单独一个人攀岩，最好选择团队结伴，这样遇上了什么麻烦可以及时获得帮助。

　　王仕君还提醒各位喜欢户外运动的网友，在运动娱乐的同时不要忘记保护生态环境，期间不要出现随意抛撒垃圾、采摘野生保护植物等行为，要保证把自己的垃圾带走，自觉遵守环保规定，做到“轻触自然、山河无痕”，确保美丽的太行山能够永葆青春、永续发展。

记者 李润生

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