全民健身志愿服务助力科学锻炼

2025/3/11 9:48:08    来源：焦作晚报

　　近日，市体育局组织全市社会体育指导员深入各城区，开展了一场别开生面的全民健身志愿服务活动。此次活动旨在通过专业指导，帮助市民掌握科学的健身方法，享受运动带来的健康与快乐。

　　清晨，市太极体育中心、各大公园、游园、小区晨练点、康养中心等，随处可见社会体育指导员忙碌的身影。他们通过面对面、手把手的方式，耐心指导市民如何科学锻炼，避免运动损伤。在市太极体育中心，指导员的太极拳和健身气功教学吸引了众多市民驻足学习。在公园里，指导员为跑步爱好者讲解跑步姿势、呼吸节奏等注意事项，帮助大家纠正错误动作，提升锻炼效果。

　　在康养中心，指导员为老年人量身定制了适合他们的八段锦，动作简单易学，既能活动筋骨，又不会过度劳累，深受老年人欢迎。许多老年人表示，通过指导员的讲解和示范，他们不仅学会了正确的锻炼方法，还感受到了运动的乐趣。

　　近年来，市体育局始终坚持以人民为中心的发展理念，积极推动全民健身公共服务向基层延伸。此次全民健身志愿服务活动，正是这一理念的生动实践。通过社会体育指导员的专业指导，市民不仅学到了科学的健身方法，还增强了健康意识。

（记者赵改玲）

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