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    一份“银发族”专属指南助力“五一”快乐游
    更新时间:2025/4/25 10:13:49    来源:焦作晚报

      即将到来的“五一”假期,您是不是每天都在期待?对于“银发族”来说,虽然没有日常工作的劳累,但能趁着年轻人休假,将自己从繁杂的家务活中抽身,假期也十分令人期待。诗和远方虽好,但可不要说走就走,本报为“银发族”出游送上一份专属指南,让您和家人过一个舒心的“五一”假期。

      警惕低价游陷阱

      对于很多老年人来说,随团游是不错的选择。如何选择旅游团?很多老年人把价格当成最重要的衡量标准。一些旅游公司抓住老年人节俭的消费心理,针对退休老年群体推出了一系列“特价”“超值”旅游项目,甚至出现了“1元团”“0元团”。这些“特价”真的超值吗?

      今年73岁的柳先生讲述了自己的一次糟心旅游经历。3年前,他和老伴报名了699元游海南,当时旅行社承诺这个价格包含往返车费、食宿费用。谁知,在旅途中,这个低价团安排了两次较长时间的购物环节。在第一次购物过程中,柳先生就意识到上当了。但在当时的环境中,他和老伴也随大流购买了近3000元商品。他说,这样算下来并不省钱,过程还特别闹心,报旅行团真是不能一味图便宜。

      业内人士称,低价团是老年人最容易上当的旅游陷阱。从表面上看,低价团的费用远低于正常旅游所需的费用,甚至还不足以支付往返车费。实际上,这种旅游团绝不会赔本赚吆喝,他们会想办法从游客身上“赚”钱。老年人在选择出行团队时,一定要询问清楚,最好能签订正规的合同,对相关内容进行明确。

      评估健康适应度

      与年轻人相比,老年人的身体各项机能有较明显差距,除了腿脚不利索外,一些老年人还患有高血压、糖尿病等慢性病。因此,老年人在远距离、长时间出游前,最好先对自身的健康状况进行一个客观评估,确保身体条件与旅途相适应。

      市第五人民医院老年病专家杨静说,如今,很多老年人都有较强的健康意识,逢年过节、计划出行前,他们都会到医院进行相应的健康咨询。她为老年人出行提出如下健康建议:一是出行前要进行一次健康体检,患有慢性病的老年人要注意带足日常服用的药物,在旅途中尽快保持相对稳定的作息规律。二是要注意扭伤、磕伤等急性事件的发生,了解相应的预防措施。如果出现轻微软组织挫伤的情况,可通过冰敷减轻疼痛,同时就近选择医疗机构就诊。如果出现蜜蜂蜇伤的情况,要及时检查皮肤中是否有毒刺。如果有毒刺,应尽快想办法除去毒刺,并第一时间就医。如果不慎发生外伤出血的情况,要先用加压包扎的方式止血,用干净的毛巾、衣物等覆盖伤口,并尽快就医。

      杨静说,旅行是一件十分耗费体力的事情,老年人出游应选择与自己身体状况相匹配的路线,千万不可逞强选择过度爬山涉水的线路,让身体承受过大的压力。另外,老年人出行还应随时进行身心状态的调整,以舒适轻松为宜。

      出行攻略不能少

      出行的目的地是哪?选择哪种交通工具?居住酒店如何选择?行程如何安排?……旅游是一门学问,对辨识能力略差的老年人来说,出门开阔视野、见识大好河山时,更需要仔细辨别。一份完整的出行攻略,能让“银发游”更省心、轻松。

      在数字化时代,选择交通工具、购票、定宾馆都能在线上完成,这对独自出行的老年人来说是个不小的挑战。如果家里有老年人出门旅游,年轻人可辅助他们做好出行攻略工作,帮助他们完成这些事情。业内人士建议,不管是自驾游还是跟团游,一定要把旅游的路线和景点、旅馆的价位都弄清楚,还要弄清楚如何在人生地不熟的情况下保障自身的安全;老年人要尽量避免独自出游,最好能三五人结伴,在旅途中相互照应;在计划出游时,老年人要做好旅行花费计划,避免不必要的支出,不给不法分子可乘之机。

    记者 梁智玲

    总值班:胡培军

    统 筹:曾琳琳

    责 编:刘 佳

    审 核:蔡 欢

    编 辑:刘 佳

    校 对:李红岩

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    一份“银发族”专属指南助力“五一”快乐游
    2025/4/25 10:13:49    来源:焦作晚报

      即将到来的“五一”假期,您是不是每天都在期待?对于“银发族”来说,虽然没有日常工作的劳累,但能趁着年轻人休假,将自己从繁杂的家务活中抽身,假期也十分令人期待。诗和远方虽好,但可不要说走就走,本报为“银发族”出游送上一份专属指南,让您和家人过一个舒心的“五一”假期。

      警惕低价游陷阱

      对于很多老年人来说,随团游是不错的选择。如何选择旅游团?很多老年人把价格当成最重要的衡量标准。一些旅游公司抓住老年人节俭的消费心理,针对退休老年群体推出了一系列“特价”“超值”旅游项目,甚至出现了“1元团”“0元团”。这些“特价”真的超值吗?

      今年73岁的柳先生讲述了自己的一次糟心旅游经历。3年前,他和老伴报名了699元游海南,当时旅行社承诺这个价格包含往返车费、食宿费用。谁知,在旅途中,这个低价团安排了两次较长时间的购物环节。在第一次购物过程中,柳先生就意识到上当了。但在当时的环境中,他和老伴也随大流购买了近3000元商品。他说,这样算下来并不省钱,过程还特别闹心,报旅行团真是不能一味图便宜。

      业内人士称,低价团是老年人最容易上当的旅游陷阱。从表面上看,低价团的费用远低于正常旅游所需的费用,甚至还不足以支付往返车费。实际上,这种旅游团绝不会赔本赚吆喝,他们会想办法从游客身上“赚”钱。老年人在选择出行团队时,一定要询问清楚,最好能签订正规的合同,对相关内容进行明确。

      评估健康适应度

      与年轻人相比,老年人的身体各项机能有较明显差距,除了腿脚不利索外,一些老年人还患有高血压、糖尿病等慢性病。因此,老年人在远距离、长时间出游前,最好先对自身的健康状况进行一个客观评估,确保身体条件与旅途相适应。

      市第五人民医院老年病专家杨静说,如今,很多老年人都有较强的健康意识,逢年过节、计划出行前,他们都会到医院进行相应的健康咨询。她为老年人出行提出如下健康建议:一是出行前要进行一次健康体检,患有慢性病的老年人要注意带足日常服用的药物,在旅途中尽快保持相对稳定的作息规律。二是要注意扭伤、磕伤等急性事件的发生,了解相应的预防措施。如果出现轻微软组织挫伤的情况,可通过冰敷减轻疼痛,同时就近选择医疗机构就诊。如果出现蜜蜂蜇伤的情况,要及时检查皮肤中是否有毒刺。如果有毒刺,应尽快想办法除去毒刺,并第一时间就医。如果不慎发生外伤出血的情况,要先用加压包扎的方式止血,用干净的毛巾、衣物等覆盖伤口,并尽快就医。

      杨静说,旅行是一件十分耗费体力的事情,老年人出游应选择与自己身体状况相匹配的路线,千万不可逞强选择过度爬山涉水的线路,让身体承受过大的压力。另外,老年人出行还应随时进行身心状态的调整,以舒适轻松为宜。

      出行攻略不能少

      出行的目的地是哪?选择哪种交通工具?居住酒店如何选择?行程如何安排?……旅游是一门学问,对辨识能力略差的老年人来说,出门开阔视野、见识大好河山时,更需要仔细辨别。一份完整的出行攻略,能让“银发游”更省心、轻松。

      在数字化时代,选择交通工具、购票、定宾馆都能在线上完成,这对独自出行的老年人来说是个不小的挑战。如果家里有老年人出门旅游,年轻人可辅助他们做好出行攻略工作,帮助他们完成这些事情。业内人士建议,不管是自驾游还是跟团游,一定要把旅游的路线和景点、旅馆的价位都弄清楚,还要弄清楚如何在人生地不熟的情况下保障自身的安全;老年人要尽量避免独自出游,最好能三五人结伴,在旅途中相互照应;在计划出游时,老年人要做好旅行花费计划,避免不必要的支出,不给不法分子可乘之机。

    记者 梁智玲

    总值班:胡培军

    统 筹:曾琳琳

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